A academia

Depois de tentar fazer regime algumas vezes e sem um resultado definitivo, resolvi encarar o segundo maior medo de todo gordo e entrar na academia.
Na época eu estava com 114kgs, 16 anos e 1,75m de altura. Sim... bem gordinho. 

Pesquisei algumas academias próximas ao meu colégio, outras próximas a minha casa, mas não me sentia à vontade para ir sozinho a nenhuma delas. Não é agradável para nenhum gordo entrar em NENHUMA academia, ainda mais sozinho. É impossível o gordo não se sentir deslocado e perdido em uma academia.
Então descobri que um colega do colégio havia começado a fazer um treino diferente. Ao invés de ir para a academia, ele estava participando das aulas de Body Pump em uma academia próximo ao local onde estudávamos. 

O Body Pump é um tipo de aula onde se utiliza pouco peso, muitas repetições e atividades altamente aeróbicas, em resumo, perfeito para quem quer perder peso e ganhar resistência.
Ao  ver que meu colega estava gostando muito das aulas e insistindo para que eu fosse fazer uma aula experimental, resolvi fazer o teste. Afinal de contas, o que eu teria a perder?

O primeiro regime

Como comentei no último post, aos 15 anos me deparei comigo mesmo com cerca de 110 kgs, obeso, sofrendo com bullying e cansado de ser gordo.
Qual a primeira coisa que vem na cabeça de uma pessoa quando ela se sente/se da conta que é gorda? Preciso fazer um regime!

Comigo não foi diferente, comecei consultando um nutricionista que me passou um "cardápio" que eu deveria seguir.

Refeição	O que
Café da manhã	Torrada com duas fatias de pão, manteiga/margarina, presunto e queijo
Lanche da manhã	Uma fruta
Almoço	2 Colheres de arroz/purê ou 1 pegador cheio de massa; 1 pedaço não muito grande de carne Salada à vontade
Lanche da tarde	Uma fruta ou um pedaço pequeno de bolo ou um iogurte;
Janta	Sanduíche feito em casa; Pizza (rodízio); Churrasco; Fondue
Ceia	Uma fruta pequena

Uma vez por semana eu poderia fazer uma refeição livre. A ideia era eu não enjoar de comer sempre a mesma coisa.

Segui, mais ou menos, o regime por uns 4 meses e consegui perder algo em torno de 10 kgs. Claro que uns seis meses depois eu já havia engordado tudo de novo e segui assim por mais alguns anos.

Nesta época a quantidade de exercício que eu fazia era igual ou menos que zero. O máximo de esforço físico era para alcançar algum prato de comida que estava fora do alcance do braço ou o famoso levantamento de garfo.

Depois do primeiro regime fracassado, resolvi alterar a estratégia e entrei na academia. No próximo post conto como foi a experiência.